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M’offrir un temps de pause ouvre la prose,
Sur la véritable nature qui me COMPOSE,
Trois minutes de silence, pour un mieux-être précieux,
Un instant pour observer mon être et mon lieu.
Dans ce temps de pause, je découvre qui je suis,
Dans le calme retrouvé, je laisse parler mon esprit.
J’embrasse un calme profond qui m'envahit,
Chaque seconde de silence révèle une vérité,
Un espace de quiétude pour mieux me connaître et aimer.
Je m’octroie simplement Trois minutes,
Où je me pose assis debout ou à genoux
Dans un endroit neutre que je réfute,
En laissant de côté tous mes tabous.
Avec un verre d’eau, j’hydrate mon corps,
Chaque goutte d’eau prépare mon esprit,
C’est important cela me rend plus fort,
Afin d’avancer avec assurance dans la vie,
J'observe ma respiration, mes aspirations,
En évitant d’y poser une interprétation,
Je me recentre, loin des bruits et des alarmes,
Laissant mes pensées se dissoudre dans le calme,
Les tensions se relâchent, la sérénité s’installe,
Je trouve un équilibre profond, au-delà du mental,
Dans le silence, je laisse parler ma conscience,
Elle exprime alors de nombreuses évidences.
Chaque seconde devient une méditation précieuse,
J’y prend goût, je sens, j’entend, je perçois la vie rie